Als het kwettert in mijn hoofd, word ik onrustig. Als ik ga kijken naar wie of wat er zo luid kwettert, dan is het er vaak niet maar eentje. Deze kwetteraars noem ik aspecten.
Ze leven in mijn hoofd een eigen leven en zijn voortgekomen uit eerdere ervaringen. Hun doel, vinden deze aspecten, is om me te behoeden voor iets. In stevigere gevallen zijn het pure overlevingsmechanismen.
Ze kunnen echter erg in de weg staan als ik verder wil groeien als mens. Ze vertellen me namelijk van alles over hoe iets moet en waarom. Erg overtuigend ook.
Maar ze hebben vaak geen gelijk en wegstoppen heeft weinig zin.
Aankijken. Dat helpt.
Aankijken en tegelijkertijd durven voelen. Helemaal doorvoelen. Toestaan. Dat is soms eng en kan op weerstand stuiten.
Tegen voelen kunnen ze namelijk niet zo goed. Aankijken en benoemen al helemaal niet. ‘Exposure’ maakt dat ze als sneeuw voor de zon kunnen verdwijnen. Het aspect vindt zichzelf echter erg belangrijk en wil niet weg. Glad zeepje. Vandaar de weerstand.
Aspect ‘De trotse, harde werker’
Zo kom ik soms aspect ‘de trotse, harde werker’ tegen. Deze vind dat ik eigenlijk nooit mag gaan zitten. Ik moet altijd doorgaan en iets doen. Stilstand is achteruitgang. Toch?
Dat vindt dit aspect. Het denkt me te behoeden voor doodse stilte. Voor leegte. Voor het vacuüm dat daardoor andere en nieuwe dingen, waar geen controle over is, kan aantrekken.
Of nog enger: stel dat mijn grootse Zelf die ruimte gaat vullen? Angst dus. Maar dat wil ik wel. Ik wil groeien. Ik wil expanderen. Ik wil ruimte voor wie er van binnen zit. Ik wil naar buiten, het liefst met al dat ik ben.
Klaar
Deze ‘trotse, harde werker’ mag dus pas op de plaats maken. Maar hoe dan? Simpelweg door de observatie, het toestaan en het bewustzijn en de erkenning van zijn bestaan.
Je hebt het goed gedaan ‘trotse harde werker’. Ik heb van je geleerd. Je hebt me beschermd. Nu zit je taak erop. Een diepe dankbare zucht volgt. Poef… en weg is het.
Een mooi proces. Een bewust proces. Opgeruimd en licht van ziel en hoofd kan ik weer verder.
Hoe zit dat met jou?
Wat voor aspect kwettert er in jouw hoofd? Kun je hem/haar een naam geven?
Als er iets bij jou in de weg staat, maar je vinger er niet op kunt leggen (ook een glad zeepje), wellicht kan ik je helpen. In de readings herken ik ze.
Ik heb geleerd over aspecten in een nieuwe energie psychologie cursus genaamd ‘Aspectology’. Maar belangrijker, ik ervaar en heb ze zelf ervaren. Ik kijk ze aan, sta ze toe en laat ze gaan.